استفاده از انواع ویتامین و کلسیم نیز از دیگر شیوه‌های مراقبت از مو است. برای داشتن موهایی زیبا و درخشان که ضخامت بالایی داشته باشد، لازم است تا به مصرف ویتامین بسیار توجه داشته باشید. گاهی برخی از افراد به دلیل عدم توجه به مصرف ویتامین دچار مشکلات پوست و مو خواهند شد. اگر دوست ندارید جزو این دسته افراد باشید، توصیه می‌کنیم که از این به بعد به تغذیه خود بیشتر توجه داشته باشید و از مصرف مواد غذایی مضری که می‌تواند به بافت مو آسیب وارد کند، خودداری کنید. به ویتامین‌های گروه E و B بیشتر توجه داشته باشید. چرا که مصرف این ویتامین‌ها نقش بسیار زیادی در سلامت موها دارد.